一旦察觉到自己的状态不对，不要犹豫，一定要想方设法马上自救，我们每个人都有疗愈自己的能力，这时候你就要把这种能力找回来。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #自我疗愈

心的疗愈 唤醒内心强大 冥想

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