精准评估跟骨内翻需锁定距骨，测试跟骨被动活动度。活动度差。 精准评估跟骨内翻需锁定距骨，测试跟骨被动活动度。活动度差、足背屈受限是内翻典型标志。#苗振 #全身联动 #体态矫正 #足部力学 #运动康复

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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开学新初一的孩子，让孩子试试这套周末小测卷，一周一测，历时检测掌握情况，打牢基础。#七年级 #开学必备

2025-10-10 18:29:49

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#工业级美工刀#美工刀#壁纸刀#装修工具#高性能实用工具

2025-10-10 18:29:49

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终于有一套包含二类字的#字帖 了，同步新版教材，一课一练，#小学语文 #练字帖 #规范字书写 #硬笔书法

2025-10-10 18:29:49

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如果你的孩子上初中，那么你一定要给他选一本初中五大科核心考点一本通

2025-10-10 18:29:49

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读懂《八百个心眼子》学古人智慧，拆解人情密码，洞悉人性的本质观察，让你在为人处世中立于不败之地! #心眼子 #好书分享 #认知觉醒 #谋略智慧 #心眼子训练

2025-10-10 18:29:49

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#丙烯马克笔#开学必备 #儿童绘画 #马克笔#马克笔绘画

2025-10-10 18:29:49

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超有趣的数学启蒙机关书物理启蒙机关书立体书图形几何汉字DMZZ 从三岁到三年级都能用 用简单的机关和插画，让孩子感受汉字的构成逻辑，激发学习兴趣 #亲子阅读 #早教启蒙 #识字认字

2025-10-10 18:29:49

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练字静心 “把心放宽，该来的总会来的，不属于你的，挥手告别就好。”#练字 #静心 #人生感悟 #女性智慧

2025-10-10 18:29:49

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三上语文第一单元满分范文 #三年级 初写作文很关键，多读多积累多练很重要，开学前一定要让孩子多读一读高分范文，积累写作素材，学习写作方法。新版的同步作文给孩子准备起来吧！#同步作文 #三年级作文 #作文素材 #作文范文

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