紫丹参枸杞泡法。1. 备料：紫丹参5克（切片，选颜色紫红、质地坚实的），枸杞15粒左右（选饱满无霉变的），用温水快速冲洗掉表面浮尘，沥干水分。 2. 冲泡：将紫丹参和枸杞一同放入杯中，倒入80-85℃的热水（水温不宜过高，避免破坏枸杞中的活性成分），水量没过食材约2厘米即可。 3. 焖泡：盖上杯盖，焖10-15分钟，让丹参的药香和枸杞的清甜充分融合。待茶汤呈淡紫红色时，即可饮用。 4. 续泡：喝完后可再次续加热水，反复冲泡2-3次，至味道变淡为止。最后剩下的丹参片和枸杞也可以吃掉，不浪费营养。 小贴士：紫丹参微苦，枸杞的甜味能中和口感，喝起来清润不燥，适合日常喝。#随时随地标记一下#紫丹参#爱喝茶的关注我 #喝好茶@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门

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2025-10-08 15:29:46

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