事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书就能帮到我们#好书分享 #情绪管理 #精神内耗

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

45

0件

0

读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

¥0

0件

能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

¥0

0件

自从有了作业登记本，孩子记作业真的很方便，买两本送一本，很实用#本子#作业登记本，

2025-11-23 18:34:04

7

3

正版丙烯马克笔幼儿园绘画文具丙烯画笔diy小学生做手工水彩笔 #好物推荐 #好物分享 #好物种草 #好物 #好物推荐🔥

2025-11-23 18:34:04

3

0

推荐 人教版衡水体初中英语教材同步字帖七八九年级上下册#字帖 #衡水体字帖 #同步字帖 #学生字帖

2025-11-23 18:34:04

0

0

开学季爆款！陕教举一反三+千节名师视频，数学思维直接打开！#举一反三奥数 #小学奥数 #举一反三数学思维

2025-11-23 18:34:04

0

0

当你感到迷茫焦虑的时候就随手拿出一张。 #毛选名段＃毛选

2025-11-23 18:34:04

15

1

斗半匠每日晨读注音小学语文优美句子好词好句好段晨读美文晚诵#每日晨读 #小学语文 #优美句子 #晨读美文 #好词好句好段

2025-11-23 18:34:04

0

0

小学数学计算训练宝典，1 - 6 年级上下册全搞定！ #小学计算练习 #数学训练书籍 #数学训练100分 #计算能力训练 #小学数学训练

2025-11-23 18:34:04

12

0

钢笔种草：永生银龙911 一支拍了几十期手写连笔字视频的美工钢笔（银龙911）、性价比高又好写，安利给大家 #手写 #钢笔 #美工钢笔 #种草 #写字是一种生活

2025-11-23 18:34:04

0

0

宝宝的第一套#蜡笔 就选GROBES不脏手奶瓶蜡笔，好抓握不掉色不掉漆，颜色丰富还送涂画本，手指精细动作和专注力都练到了！#益智玩具 #专注力培养 #母婴好物

2025-11-23 18:34:04

4

0

（一字多写）原野硬笔 简 .繁 .草 50页 3000字#手写 #练字 #写字是一种生活 #字帖 #练字技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-11-23 18:34:04

0

0