正宗紫皮丹参。姐妹们!紫丹参又来活动了。分享一波紫丹参吃法给大家 ✅经典丹参茶 取3-5g紫丹参片,用80℃左右的热水冲泡,焖5分钟就能喝~ 喝起来有点淡淡的药香,回味带点微苦,加两颗枸杞或者一小片黄芪,口感更温润。 ✅丹参炖鸡汤 老母鸡焯水后下锅,加丹参、红枣、姜片,大火烧开转小火炖1.5小时,加盐调味就行~ 汤喝着不腻,丹参的味道融进肉里。 ✅丹参瘦肉粥 大米煮到半熟,加切片的丹参和瘦肉丁,慢慢熬到粥稠~ 瘦肉的香中和了丹参的微苦,早餐喝一碗,暖胃又养生,比白粥有营养多啦~#紫丹参 #紫皮丹参 #丹参 #丹参片 #丹参泡水
发布时间:2025-09-01 11:23:01
标签滋补保健
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大量研究证实,星油藤籽及其油脂具有非凡的营养价值 星油藤油的不饱和脂肪酸总含量高达90%以上,其中最突出的是:Omega-3(α-亚麻酸,ALA): 含量高达35%-50%,是已知植物种子中Omega-3含量最高的物种之一,甚至远超奇亚籽和亚麻籽。ALA是人体必需脂肪酸,对大脑和心血管健康至关重要。Omega-6(亚油酸,LA): 含量约为35%-40%。Omega-9(油酸): 含量约为5%-10%。完美的脂肪酸比例: 其Omega-3与Omega-6的比例接近1:1,被认为是人体最理想的平衡比例,有助于抗炎和维持身体机能。
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