女性每天吃够100g蛋白质有多难？蛋白质是我们身体的重要组成部分 实际上一个成年女性每公斤体重对应1.5克或1.7克动物蛋白摄入。 而每一百克牛肉里面差不多是30g蛋白质 换算一下就是要吃大约300g牛肉，很多人都吃不够 所以除了平时日常饮食外，可以吃这样的即食牛肉补充蛋白质 ✅独立包装，开袋即食，一包就是一餐的量刚刚好，能吃完又不会浪费 ✅关键是配料干净，没有防腐剂 跟自己家里的卤牛肉一样 ✅一包才137大卡，饱腹感还强！ 健身吃管理期吃都合适 #即食牛肉#盒界即食牛肉#卤牛肉#低卡高蛋白#上班族

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2025-09-01 20:48:00

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2分钟搞定营养早餐，简单又方便，大由大家的葱油饼真的太香了#营养健康早餐 #早餐吃什么 #葱油饼 #大由大老上海葱油饼 #上热门

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百搭食材鳗鱼干，新鲜淡晒，不管是清蒸、烧肉、炒菜还是煮汤都好吃😋#鳗鱼干 #鳗鲞烤肉 #东海本地鳗鲞 #家常美食 #谁懂这一口的好吃程度

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天冷啦，喝一碗热腾腾的羊杂汤吧！

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猪排迷你扇子骨如意三宝孜然扇子骨生鲜扇子骨不含脊骨不含脆骨 #吃货必备 #美食推荐 #猪扇骨 #烤肉 #精选

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给娃选点心别纠结！伊客拉穆小酥肉太合适了 #小酥肉#好吃小零食#休闲零食

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山西阳丰脆甜柿子终于上市！去年吃一次馋了整年，咬着嘎嘣脆、脆甜多汁，刚收到就吃了好几个，好吃到心巴上～ 果肉无涩味、新鲜得像现摘，爱吃脆柿的姐妹可冲，囤两箱放冰箱正合适～ #山西阳丰脆柿 #脆柿子 #脆甜多汁脆柿子 #新鲜应季水果 #爱吃脆柿冲这个@DOU+小助手 @@抖音热点 @

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这款云南人参果，精选云南产地直供果实，果皮光滑易清洗，果肉鲜嫩细腻，咬下满是清甜果香，口感清爽不腻。果形圆润饱满，成熟度适中，无论是日常当作鲜果直接吃，还是切块搭配酸奶、沙拉，都是便捷又爽口的选择。#罗永浩 #云南人参果 #新鲜水果 #产地直供 #清爽口感

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#牛窝骨#大口吃肉#超过瘾#妈呀太香了

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