
百炼不如多拉伸,肩颈腰不舒服,用助力钩来延长吊杠时间,还可以辅助引体向上,增强手臂力量,练腰轻松又省力#引体向上助力钩#腰部拉伸#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #吊单杠
发布时间:2025-08-01 18:07:16
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