曾经大肚腩，我下定决心自律起来，惊艳身边所有人！与其焦虑不如赶快行动起来，别整那些没用的，每天吹100个，相信自己这个夏天你想要的样子都会有#大肚腩变小蛮腰 #减肥逆袭 #自律 #腹式呼吸 #居家锻炼

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别整那些没用的！腹式呼吸每天锻炼100—200下，坚持一段时间惊艳自己！#腹式呼吸#腹横肌#居家锻炼#呼吸哑铃#瘦肚子

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学会腹部呼吸锻炼，养成好习惯，坚持会看到惊喜，#呼吸哑铃 #腹部训练 #居家锻炼

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千万别小看这个动作，为了夏天的小吊带在懒也要练，你会感谢自律的自己#居家锻炼#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁

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