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呼啦圈是最轻松且效果特别明显的运动，只要坚持每天转30分钟到一个小时小蛮腰不就来了吗。但是最好空腹转哦，因为我试过饭后两小时转差点把自己转吐……一早上空腹转完再吃个美美的早餐激活一天#居家锻炼 #呼啦圈转起來#呼啦圈减肥神器 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈

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